スリムルームステッパーは効果あり?最安値ショップ&使い方と実際の変化を紹介!

薄着の季節が迫ってきて急に焦ること・・・

たぷたぷの二の腕・・・ぶよぶよのウエスト周り・・・

気づけば、あごと首のさかい目が無い!

ダイエットには有酸素運動が良いと聞き

ウォーキングを試すも、仕事後に家事を済ませて、着替えて

とやっていると、準備だけでもうぐったり。

しかも夜だと女性のひとり歩きは危険です!

ウォーキングもランニングも続かなかったけれど

オーソドックスな「踏み台昇降運動」にも有酸素運動と同じ効果があるとわかり

良さげなルームステッパーを発見!

ダイエット開始して1ヶ月の効果とともに、スリムルームステッパーを紹介します!

スリムルームステッパーの効果

まずは、仕事から帰ってきて夕食や家事を済ませたら

シャワーを浴びる前にルームステッパーを、まずは5分から始めることにしました。

ルームステッパーを始める前に、すこしウォーミングアップ。

ジャンプしたり、屈伸をしたり。

(これはわたしの勝手なやり方なので、参考までに)

1ヶ月の体重の変化

1ヶ月間、ルームステッパーを毎晩最低でも20分、最高で30分を目安にがんばってみました!

なにも見ずにもくもくとやると飽きてしまい

時間が過ぎるのがとても遅く感じるので

テレビ番組を見ながら、時計をチェックしながらです。

他には、夕飯には炭水化物は食べないようにしました。

毎朝体重計に乗り、カレンダーに体重を記録。

見えにくいですが

スタートが55kg

1週目の平均は54.9kg

2週目の平均は54.5kg

3週目の平均は53.9kg

4週目の平均は54.06kg

5週目の平均は53.65kg

初日の55kg→現時点で53.6kg

約1.5kgの減量です!

 

たった1.5kgですが、職場で立て続けに「少し痩せた?」と言われました!

びっくりです。

みんなにルームステッパーをおすすめしています笑

目標は48kgなので、あと5kg痩せるためにがんばります。

スリムルームステッパーの使い方にひと工夫!

わたしがルームステッパーをする時に

二の腕もいっしょに鍛えたかったので

水を満杯に入れた500mlのペットボトルを2本それぞれ持ちながら

ルームステッパーをする方法です。

ペットボトルを持ちながら、うでをしっかり振ります。

途中とても疲れてくるので、ラストの10分は持たないでやったりします。

二の腕痩せも叶うといいな〜

おすすめのスリムルームステッパー

わたしが愛用しているルームステッパー(踏み台昇降)はこれです。

色や形にひとめぼれでした!

スリムルームステッパーの特徴

このスリムルームステッパーの特徴は

踏み心地が「砂浜感覚」なところです。

最初に触れた時はやさしい感触に癒されました笑

踏むと「ムギュッムギュッ」という感じです。

ほどよく傾斜になっているので、ふくらはぎがよく伸びます!

インテリアとしてもかわいくておしゃれ!

そこらへんに置いてても、小さなお子様がぶつかっても安全な形です。

座椅子としても使えます!

スリムルームステッパーのデメリットは?

デメリットとしては、商品画像より意外と大きい!と思いました。

少し、重いかな?とも思います。

裏側に滑り止めがついてないので、フローリングだと

踏み台昇降をしているうちに前に少しづつ滑っていきます。

ヨガマットの上に置いて使用すると大丈夫でした!

あとは、踏み込んだ時に少し「ギシギシ」言います。

慣れれば平気ですが、気になる人はどうかな?と思います。

スリムルームステッパーの楽天市場最安値

楽天市場での最安値は、中古で5800円。

その次は新品で6980円

他は、定価で8532円が相場です。

ショップによって、クーポンがあるところや

ポイントが9倍!になるところもあるので楽天がお得だと思います。

楽天市場のスリムルームステッパー最安値はこちら

おわりに

ダイエットはしたいけれど、ずっと面倒で後回しにしていましたが

このスリムルームステッパーに出合ってから

見た目のかわいさに、ついついやる気になります!

仕事で疲れて帰ってきても、シャワーの前に少しでも乗ろうという気にさせてくれます。

ルームステッパーをした翌日の体重が毎朝楽しみになったのもすごい効果だなと思います!

目標体重めざしてがんばります!